3.12.19   

Fit nach den Ferien: Der Bauch muss weg

Der Bauch muss weg

Direkt nach den kalorienreichen Feiertagen beginnt am Montag, dem 13. Januar, beim TV Silschede ein neuer Kurs „Der Bauch muss weg“.

Übungsleiterin Sigrid Janorschke übt dabei in der Silscheder Turnhalle bis zu den Osterferien montags von 18 bis 19 Uhr mit Frauen und Männern eine Gymnastik für den ganzen Körper ein, wobei zunächst in der Aufwärmphase das Herz-Kreislauf-System unterstützt und die Fettverbrennung angeregt wird, bevor gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Armmuskulatur eingesetzt werden. Bei trockenem und einigermaßen warmem Wetter sollte Outdoorkleidung mitgebracht werden.

Der Kurs umfasst 12 Stunden und kostet 48 Euro. Eine Mitgliedschaft im TV Silschede ist nicht erforderlich. Vereinsmitglieder erhalten allerdings 50 Prozent Rabatt auf die Kursgebühr.

Bitte melden Sie sich hier an!

powered by webEdition CMS