Nach den Osterferien wieder „Spielerisches Ausdauer- und Fitness-Training“

in der Turnhalle am Brandteich beginnt nach den Osterferien wieder ein vereinsoffener Kurs „Spielerisches Ausdauer- und Fitness-Training“ des TV Silschede, der in diesem Frühjahr leider ausfallen musste. Die medizinische Fitnesstrainerin Heike Saschek bietet dann ab dem 21. April freitags von 19 bis 20.15 Uhr ein wechselndes Bewegungsangebot zum ganzheitlichen Körpertraining an.

Trainiert werden gezielte Übungen für Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. „Dieser Kurs verbessert die Körperwahrnehmung und ist gut für alle, die fit werden und bleiben möchten", verspricht Heike Saschek, die auch ausgebildete Übungsleiterin ist.

Der Kurs läuft an sechs Freitagen bis zum 16. Juni und kostet 24 Euro. Eine Mitgliedschaft im TV Silschede ist nicht erforderlich. Vereinsmitglieder erhalten allerdings 50 Prozent Rabatt auf die Kursgebühr.