27. Dezember 22 |
„Der Bauch muss weg" startet direkt nach den Ferien
Direkt nach den Weihnachtsferien am Montag, dem 9. Januar, beginnt beim TV Silschede in der Turnhalle am Bradteich ein neuer Kurs „Der Bauch muss weg“. Interessierte können sich ab sofort anmelden.
Übungsleiterin Sigrid Janorschke übt dabei bis zu den Osterferien montags von 18 bis 19 Uhr mit Frauen und Männern eine Gymnastik für den ganzen Körper ein, wobei zunächst in der Aufwärmphase das Herz-Kreislauf-System unterstützt und die Fettverbrennung angeregt wird, bevor gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Armmuskulatur eingesetzt werden.